Prawidłowy pomiar ciśnienia krwi. Zalecenia ogólne

Ogólne wytyczne dotyczące pomiaru ciśnienia krwi

Poziom ciśnienia krwi nie jest wartością stałą. Ulega ciągłym wahaniom w zależności od wpływu różnych czynników. Wahania ciśnienia krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym są znacznie wyższe niż u osób bez tej choroby.

Jednym z głównych czynników wpływających na poziom ciśnienia krwi jest stan danej osoby. Pomiar ciśnienia krwi można przeprowadzić zarówno w spoczynku, jak i podczas ćwiczeń fizycznych lub stresu psycho-emocjonalnego, a także w przerwach między różnymi rodzajami aktywności.

Pomiary w spoczynku pozwalają oszacować przybliżony poziom ciśnienia krwi w określonych odstępach czasu, związanych na przykład z przyjmowaniem leków lub innymi momentami życia. Ciśnienie krwi jest najczęściej mierzone w pozycji siedzącej, ale w niektórych przypadkach konieczne jest mierzenie go w pozycji leżącej lub stojącej.

Aby wykonać pomiary w spoczynku, należy zapewnić komfortowe warunki i spełnić następujące wymagania:

• 30 minut przed pomiarem należy wykluczyć spożywanie pokarmów, palenie tytoniu, stres fizyczny i narażenie na zimno;
• przed pomiarem ciśnienia krwi należy spokojnie usiąść lub położyć się (w zależności od wybranej pozycji ciała, w której będzie wykonywany pomiar) i zrelaksować się;
• pomiar rozpoczyna się 5 minut po odpoczynku;
• podczas pomiaru ciśnienia krwi w pozycji siedzącej plecy muszą być podparte, ponieważ każda forma ćwiczeń izometrycznych powoduje natychmiastowy wzrost ciśnienia krwi. Punkt środkowy ramienia powinien znajdować się na poziomie serca (4 przestrzeń międzyżebrowa);
• w pozycji leżącej ręka powinna znajdować się wzdłuż ciała i być lekko uniesiona do poziomu odpowiadającego środkowi klatki piersiowej (pod ramię i łokieć można podłożyć małą poduszkę);
• podczas pomiaru nie można rozmawiać i wykonywać gwałtownych ruchów;
• jeśli przeprowadzana jest seria pomiarów, zaleca się zmianę pozycji początkowej. Przerwa między pomiarami musi wynosić co najmniej 15 sekund. (Zalecany odstęp to 1 minuta). W przerwach między pomiarami zaleca się poluzowanie mankietu.

Cechy pomiaru ciśnienia krwi za pomocą automatycznego ciśnieniomierza z mankietem na nadgarstku:

• zdjąć zegarki lub bransoletki z nadgarstka, na którym będzie dokonywany pomiar, odpiąć i lekko odchylić rękaw ubrania;
• umieścić ciśnieniomierz na nadgarstku wyświetlaczem do góry w odległości 1-2 cm od nadgarstka;
  położyć rękę, na której będzie dokonywany pomiar, na przeciwległym ramieniu, dłonią do dołu;
• nacisnąć przycisk START drugą ręką i przesunąć tę rękę do pozycji podpierającej ramię z ciśnieniomierzem pod łokciem;
• pozostać w tej pozycji aż do zakończenia pomiaru, kiedy to pozostałe powietrze z mankietu zostanie automatycznie wypuszczone.

Ciśnieniomierze nadgarstkowe nie są zalecane dla osób ze zmianami w ścianach naczyń krwionośnych i nieprawidłowościami w ukrwieniu obwodowym (miażdżyca, cukrzyca itp.). W takich przypadkach przed użyciem ciśnieniomierza nadgarstkowego należy wykonać pomiar kontrolny za pomocą ciśnieniomierza z mankietem na ramieniu i upewnić się, że nie ma dużej różnicy w odczytach.

Kiedy można wykonać kolejny pomiar ciśnienia krwi?

Odstęp czasowy między pomiarami ciśnienia krwi zależy od wyznaczonych zadań, wieku pacjenta, obecności arytmii i innych czynników. Jeśli konieczne jest wykonanie serii 2-3 powtarzanych pomiarów, odstęp czasowy między nimi powinien wynosić co najmniej 15 sekund. W takim przypadku rejestrowana jest średnia wartość tych pomiarów.

Którą ręką lepiej mierzyć ciśnienie krwi?

Różnica w ciśnieniu na ramieniu może być dość znacząca, dlatego zaleca się pomiar na ramieniu z wyższymi wartościami ciśnienia krwi.

Dlaczego wyniki pomiarów medycznych mogą różnić się od wyników samodzielnych pomiarów?

Często podczas pomiaru ciśnienia krwi przez lekarza pacjenci mają wyższe wartości ciśnienia krwi (o 30-40 mm Hg wyższe) niż podczas samodzielnego pomiaru w domu, co tłumaczy się „efektem białego fartucha”, czyli stresującymi sytuacjami związanymi z badaniem lekarskim. U niektórych pacjentów coś podobnego występuje nawet w przypadku samokontroli (reakcja nadciśnieniowa na procedurę pomiaru). Dlatego podczas samodzielnego pomiaru ciśnienia krwi w domu za prawidłowe uważa się powtórzenie pomiarów 2-3 razy z rzędu i przyjęcie średniej wartości tych pomiarów jako rzeczywistego poziomu ciśnienia krwi.

Możesz wybrać odpowiedni ciśnieniomierz z szerokiej gamy produktów B.Well Swiss. Mierz ciśnienie krwi prawidłowo i bądź zdrowy!